Минус 19 кг или успех моей пациентки

Решила, что здесь буду делиться отдельными историями успеха людей, с которыми вместе, онлайн, мы прошли путь к стройной фигуре и здоровому пищевому поведению. Это так важно, делиться такими моментами, ведь они вдохновляют и показывают, что реальные перемены возможны! ✨

Катя пришла ко мне ещё в далеком 2019 году, когда весила 73 кг. Представьте себе, она была в такой точке, когда казалось, что всё потеряно. Муж, ребёнок, сидячая работа, постоянная усталость, проблемы с желчным пузырем, которые добавляли стресса, и, конечно, депрессия и апатия от того, что «перепробовала все диеты и системы питания, но вес так и возвращался». Это знакомо многим, правда? Чувство безысходности, когда тело будто не слушается, а зеркало отражает не ту себя, которую хочется видеть. 😔

Вместе мы подобрали для Кати комфортный режим питания, который не был голодным или изнуряющим. Мы обсудили, как увеличить физическую активность, даже в условиях нехватки времени, и как питаться здорОво, чтобы тело получало всё необходимое для энергии и хорошего самочувствия. Это был не просто рацион, а целый подход к жизни, где еда стала другом, а не врагом. Мы выявили глубинные причины, которые привели к перееданию – это могли быть стресс, эмоциональный голод, привычки из детства. Поставили новые, реалистичные цели, которые вдохновляли, и получили отличный результат: минус 18 кг! Представляете, как изменилась её жизнь, её самооценка, её здоровье! 🤩

Целых 3 года Кате удаётся сохранять достигнутый вес после моего сопровождения: 55 кг. Три года – это огромный срок! Это не временная диета, а устойчивые изменения в образе жизни, которые принесли долгосрочный результат. Это самое ценное – когда тело обретает гармонию и здоровье, и это остаётся с тобой надолго. #стройность #здоровоепитание #долгосрочныйрезультат

К сожалению, в феврале этого года Катя попала в больницу с обострением заболевания жёлчного пузыря. Это было непростое время, и ей снова понадобилась моя помощь. Всего 2 недельки потребовалось, чтобы вместе разработать специальную лечебную диету, направленную на восстановление её здоровья и поддержание комфортного веса. Мы учли все нюансы, чтобы процесс выздоровления проходил максимально гладко и с пользой для всего организма. 💪

В результате, помимо восстановления, у Кати бонусом ушёл ещё 1 кг, хотя это и не было нашей основной целью! Это прекрасное подтверждение того, что здоровый подход к питанию всегда приносит позитивные результаты, даже в сложных ситуациях. Это же просто чудо, когда тело откликается на заботу так эффективно! 💖

💜 О чем эта история?

О том, как приятно, когда спустя 3 года мои пациенты не набирают НИ ОДНОГО килограмма и продолжают жить в гармонии с собой, своим телом и своим здоровьем! Это доказательство того, что правильный подход работает, и он может изменить жизнь к лучшему. Это больше, чем просто вес, это качество жизни, энергия, уверенность в себе и отличное самочувствие. #историяуспеха #красотаиздоровье #гармониястелом

Поэтому если вы еще думаете: «А чем мне поможет Альбина?» или «Смогу ли я?», то ответ тут явно на поверхности 🙂 Я верю в каждого своего пациента и готова помочь вам обрести стройность, здоровье и уверенность в себе. Помните, что забота о себе – это не роскошь, а необходимость! #психологияпитания #онлайнкоучинг #достигайцелей

Пишите за подробностями 👇🏻 Я готова ответить на все ваши вопросы и помочь вам начать ваш путь к преображению!

https://aur-ora.com/auth/registration/679956122998/

#похудение #здоровье #красота #правильноепитание #диета #фигура #снижениевеса # мотивация #успех #результат #онлайн #тренер #коуч #личныйрост #саморазвитие #женскоездоровье #уходзасобой #энергия #жизньбездиет #стройноетело #ментальноездоровье #антистресс