Акупунктурные точки для облегчения приливов при менопаузе
Чтобы уменьшить приливы, надавите на акупунктурные точки. Это древний метод, основанный на принципах традиционной китайской медицины, который может помочь облегчить дискомфорт, связанный с гормональными изменениями.
3 точки для мгновенного снятия неприятного симптома:
- Точка на наружной поверхности плеча — на одну ладонь выше локтя. Эта точка, известная как точка Цзянь-Цзин (GI 15), связана с меридианом толстого кишечника и помогает регулировать циркуляцию энергии. Нажмите на нее с умеренным нажимом в течение 15-30 секунд, повторите 3 раза.
- Точка на бедре — вытянуть руки вдоль тела, она будет на бедре под пальцами. Эта точка, часто называемая Точка Да-Чжун (ST 36), расположена на передней поверхности голени, примерно на четыре пальца ниже коленной чашечки. Она считается одной из самых важных точек для укрепления общего здоровья и энергии. Нажмите на нее с умеренным нажимом, повторите 3 раза.
- Над лобком сверху. Эта точка, известная как Чжун-Цзи (CV 3), находится на средней линии живота, примерно на четыре пальца ниже пупка. Она связана с репродуктивной системой и помогает снять напряжение и дискомфорт в области таза. Нажмите на нее с умеренным нажимом, повторите 3 раза.
Практикуйте эти простые, но эффективные техники регулярно, сохраняйте эту информацию и делитесь с подругами, которым может быть полезна эта информация.
P.S. У меня есть для вас интересный тест «Как пройдет менопауза», который поможет вам лучше понять, чего ожидать, и подготовиться. Проходите его по ссылке, чтобы узнать больше о своем здоровье.
https://t.me/AURORACOMRU
