Лайфхаки для худеющих

• Убираем фрукты со стола

Вот зачем нам все эти фрукты на столе? Ведь идешь и невольно прихватишь, то грушу, то мандарин. И это будете уже два углевода. А мы с вами в процессе похудения можем съедать только один фрукт после еды.

• Не приносим домой конфеты

Вот подарили вам коробочку конфет, отдайте ее коллегам или еще кому — то. Принесете домой, удержатся уже не сможете, так как будете постоянно помнить, что у вас там конфетки лежат и тоска и по одной шоколадной конфете.

• Покупайте орехи в скорлупе

Все знают, что худеющим можно орехи, но надо знать меру. Замечали, что если вы купите пакетик чищенных орехов, то его тут же и не будет. А вот если купить орехи в скорлупе и взять штучек 5-6, то пока будете колоть уже не так сильно будет хотеться их съесть.

Какой лайфхак будете применять?

📱 https://t.me/AURORACOMRU: https://t.me/AURORACOMRU