8 кг в руке, как тяжкая ноша моей жизни
Вообще не помню, как из «похожу в спортзал» 3 раза в неделю набрать вес, я стала фитнес фанатом, который делает силовые, бегает, растягивается….5 дней в неделю.
Кажется, я упустила нить
8 кг в руке, как тяжкая ноша моей жизни. Я чувствую себя такой уставшей, когда думаю об этом лишнем весе, который так внезапно появился! Это не просто цифра на весах, это ощущение тяжести, которое мешает мне наслаждаться каждым днем. Моё тело будто бы стало чужим, и я совершенно не понимаю, как это произошло. Это так расстраивает! 😥
Вообще не помню, как из «похожу в спортзал» 3 раза в неделю набрать вес, я стала фитнес фанатом, который делает силовые, бегает, растягивается….5 дней в неделю. Это просто какой-то парадокс! Я вкладываю столько сил и энергии в своё здоровье, в стремление к идеальной форме, а результат получается обратным. Кажется, я упустила нить. Я так стараюсь, работаю над своим телом, чтобы чувствовать себя лучше, быть более энергичной, а вместо этого получаю вот такую «награду». Это вызывает столько смешанных чувств: разочарование, недоумение, даже злость на себя. 😔
Я уже перепробовала столько всего: строгие диеты, интервальное голодание, различные виды тренировок. Мой рацион стал образцом здорового питания – никаких вредных жиров, никаких быстрых углеводов, только полезные продукты, овощи, фрукты, белок. Я слежу за каждым глотком воды, стараюсь спать достаточно, минимизировать стресс. Но эти 8 килограмм будто бы приклеились ко мне навечно! Они влияют не только на мою красоту и внешность, но и на самочувствие. Чувствую себя менее уверенной, более скованной в движениях. Даже мои любимые джинсы стали тесноваты, а это уже совсем печально! 😥
Я так мечтаю о том моменте, когда смогу с гордостью смотреть на себя в зеркало, когда моё тело будет отражать мои усилия и стремления. Хочется снова почувствовать легкость, грацию, ту самую «подвижность», о которой я так много читаю в статьях о здоровом образе жизни. Ведь красота – это не только внешняя оболочка, но и внутреннее ощущение гармонии и здоровья. А когда эти 8 кг мешают мне, о какой гармонии может идти речь? Это так угнетает!
Возможно, проблема не только в питании и тренировках. Может быть, дело в стрессе, который я не замечаю? Или в гормональном дисбалансе? Я уже начинаю задумываться о консультации с диетологом или нутрициологом. Хочется найти причину, а не просто бороться с симптомами. Ведь я хочу не просто похудеть, а выстроить систему, которая позволит мне оставаться здоровой и красивой на долгие годы. ✨
Мои тренировки стали настоящей рутиной, но они приносят мне радость и удовлетворение. Я люблю ощущение мышц после хорошей силовой тренировки, кайфу от пробежек на свежем воздухе, чувствую себя гибкой и сильной после растяжки. Но когда я вижу, что эти усилия не приносят желаемого результата в плане веса, это демотивирует. Хочется кричать: «Почему?». 😭
Я верю, что найду решение этой проблемы. Главное – не опускать руки и продолжать искать. Возможно, мне просто нужен другой подход, новая мотивация или чья-то поддержка. Я открыта к новым знаниям и экспериментам, чтобы вернуть себе легкость и уверенность. Моя цель – не просто сбросить вес, а обрести стройное, подтянутое и здоровое тело, которое будет радовать меня каждый день. И я уверена, что у меня это получится! 💪
- #фитнес
- #здоровье
- #красота
- #похудение
- #зож
- #тренировки
- #мотивация
- #лишнийвес
- #спорт
- #диета
- #правильноепитание
- #саморазвитие
- #красивоетело
- #уходзасобой
- #стройность
- #энергия
- #гармония
- #любовьксебе
- #спортэтожизнь
- #здоровыйобразжизни
