История похудения: почему диеты не работают
С разрешения подписчицы анонимно публикую ее историю, листайте и читайте. Мой комментарий ниже.
Мои дорогие, я понимаю, что таких историй много. Килограмм в год, а через 10 лет это уже не то, что заметно, а становится реально проблемой и меняет качество жизни на фоне проблем общего здоровья, это хорошо, если климакс не подкрался.
Диеты — временное явление, они всегда заканчиваются, невозможно на строгих ограничениях жить всю оставшуюся жизнь. Нам должно быть комфортно и мозг устроен так, что он этот комфорт все равно создаст. Это закон. Поэтому я против ограничительных диет, «насилия» над собой, голоданий, способов похудения, которые доводят до гастритов, камней в жёлчном, слабости и депрессии.
Расскажите о вашем опыте, если он был неудачным. Мне нужно знать, что вы делаете и как пытаетесь похудеть, чтобы вам помочь. Разберу самые популярные варианты, которые вы пришлёте.
#похудение
