Яркий и полезный завтрак
Хочется уже лето…
А пока краски поярче собираю в тарелках, чтобы зарядиться энергией и настроением на весь день. Солнечные цвета овощей и яркие вкусы — это мой способ привнести лето в любое время года, даже когда за окном еще прохладно.
Сегодня у меня на завтрак у меня:
- Пашот с брокколи и шпинатом, часто делаю, просто не могу оторваться. Нежный, воздушный пашот идеально сочетается с чуть хрустящей брокколи и мягким шпинатом. Добавляю немного специй для пикантности, и получается настоящее кулинарное произведение искусства, которое к тому же невероятно полезно.
Самое главное, что никто больше не ест дома такое 😂Всё мое. Это мой маленький секрет и личное удовольствие, которое я могу себе позволить. Иногда так хочется побаловать себя чем-то особенным, что нравится именно тебе.
Брокколи — антиоксидант! Я во все схемы всегда включаю антиоксиданты. Покажу попозже, какие. Они помогают моему организму бороться со свободными радикалами, поддерживают иммунитет и замедляют процессы старения. Помимо брокколи, в моем рационе часто присутствуют ягоды, орехи и другие яркие овощи и фрукты, богатые этими ценными веществами.
А какой завтрак был сегодня у вас? Делитесь своими кулинарными идеями и вдохновляйте меня!
