Завтра в 20.00 по МСК приглашаю вас на прямой эфир: «Менопауза и лишний вес».
Для кого будет эфир?
- Для тех, кто приближается к менопаузе,
- кто уже в этом периоде,
- кто уже в климаксе.
Если вы замечаете, что привычный образ жизни больше не приносит прежних результатов, а вес начинает набираться, несмотря на усилия, этот эфир для вас. Мы поговорим о возрастных изменениях, которые влияют на метаболизм и распределение жира.
Что мы будем обсуждать?
- Почему эта проблема возникает.
- Какие новые правила игры появляются в вашем организме, когда уровень эстрогена снижается.
- Почему этот вес все сложнее и сложнее контролировать, и что делать?
Мы разберем основные причины набора веса в этот период, такие как замедление метаболизма, изменения в аппетите и эмоциональные факторы. Вы узнаете о научно обоснованных подходах к питанию и физической активности, которые помогут справиться с этой проблемой. Получите практические советы по коррекции рациона, подбору упражнений и улучшению общего самочувствия. Не упустите возможность получить ценные знания и поддержку. До встречи завтра.
📱 https://t.me/AURORACOMRU: https://t.me/AURORACOMRU
