Алгоритм действий при приливах
Первые основные два правила:
- не терпеть
- не паниковать
Ничего страшного в приливах нет, а в наше время это легко решается!
Для начала важно разобраться: приливы точно связаны с менопаузой?
Заболевания щитовидной железы, дефицит железа, сильный стресс, патологии сердечно-сосудистой системы тоже могут их имитировать.
А вот, если у вас:
- появились задержки
- было замечено повышение ЛГ и ФСГ
- снижение эстрадиола, тогда, скорее всего, приливы связаны с климаксом.
Можно подбирать терапию с вашим врачом: фитоэстрогены или менопаузальную гормональную терапию.
Если причина «не на поверхности», запись к доктору не скоро, а приливы замучили, можно помочь себе этими препаратами:
- Бета-аланин
- Магний в комбинации с глицином
- 5 НТР (5-гидрокситриптофан)
- Валериана
Смело можете комбинировать по 2-3 препарата. Они помогут улучшить ваше состояния до того, как вы попадёте к доктору!
P.S. Еще три способа как помочь себе с приливами раскрыла в методичке, скачивай по ссылке
