Синдром поликистозных яичников: с чего начать?
«Кать, мне поставили диагноз поликистоз яичников, с чего мне начать?»
Получение такого диагноза, как синдром поликистозных яичников (СПКЯ), может вызвать множество вопросов и тревог. Важно помнить, что вы не одиноки, и с этим состоянием успешно справляются многие женщины. Первым и, пожалуй, самым главным шагом является обращение к квалифицированному врачу-гинекологу или эндокринологу. Именно специалист сможет провести все необходимые обследования, такие как:
- УЗИ органов малого таза
- Анализы на гормоны (ФСГ, ЛГ, пролактин, тестостерон, эстрадиол, прогестерон, ДГЭА-С)
- При необходимости, назначить дополнительные исследования
Не менее важна коррекция образа жизни. Сбалансированное питание, богатое клетчаткой, овощами, фруктами и нежирным белком, с ограничением простых углеводов и насыщенных жиров, играет ключевую роль. Физическая активность, даже умеренная, помогает нормализовать обмен веществ и уровень инсулина. Важно также уделять внимание управлению стрессом, поскольку он может усугублять симптомы СПКЯ. В некоторых случаях врач может назначить медикаментозное лечение, направленное на коррекцию гормонального фона, стимуляцию овуляции или снижение инсулинорезистентности. Не стесняйтесь задавать врачу все интересующие вас вопросы и обсуждать свои опасения.
