❌Самые популярные советы из интернета не работают

Чтобы справится с осенней хандрой нам предлагают вещи несовместимые с реальной жизнью. Например, совет «провести спа-день дома» может обернуться хаосом, когда дети требуют внимания, а уборка накопилась. Или «устроить романтический ужин при свечах», когда единственное, что хочется – это упасть на диван после долгого дня.

Мой топ, который помогает поднять настроение, основан на маленьких, но реальных удовольствиях:

• чистое постельное бельё: ощущение свежести и уюта, когда ложишься в кровать.
• красивая посуда: даже простая еда выглядит празднично, если подана на любимой тарелке.
• яркий ужин из сезонных продуктов: радуга на тарелке – это не только красиво, но и полезно. Например, запечённая тыква с ароматными специями или салат из свеклы с орехами.
• сходить на процедуру «для себя»: маникюр, массаж, поход к парикмахеру – это инвестиция в своё самочувствие.
• переодеться в красивую одежду: даже если вы дома, нарядная пижама или любимый свитер могут мгновенно поднять настроение.

На видео показано, как эти советы разбиваются об реалии мамы троих. Попытка сделать «идеальный» ужин закончилась не на той ноте, когда младший ребёнок решил поиграть с едой, а старшие устроили спор.

Вечером ждите пост о добавках, которые помогут вашему организму справиться с осенней хандрой без дурацких советов 😉 Мы поговорим о витаминах и минералах, которые действительно работают.

📱 https://t.me/AURORACOMRU: https://t.me/AURORACOMRU