Лучшие посты канала за октябрь
Страшные последствия стресса
Как не нужно худеть
Коллаген. Пить или не пить?
5 главных правил для снижения веса
4 главных правила питания после 40
На них мы получили больше всего благодарностей, откликов и сохранений — а значит они особенно интересные.
Если что-то пропустили или хотите освежить в памяти, нажимайте на названия, читайте, делитесь с близкими.
📱 https://t.me/AURORACOMRU: https://t.me/AURORACOMRU
Лучшие посты на этом канале за октябрь
Страшные последствия стресса
Узнайте, как хроническое напряжение влияет на ваше физическое и ментальное здоровье, вызывая головные боли, проблемы с пищеварением и даже снижая иммунитет. Мы подробно разобрали механизмы воздействия стресса и предложили эффективные стратегии борьбы с ним.
Как не нужно худеть
Избегайте опасных диет и голодания! В этом посте мы разоблачили мифы о быстром похудении и рассказали о вреде экстремальных ограничений, которые могут привести к замедлению метаболизма и проблемам со здоровьем.
Коллаген. Пить или не пить?
Разбираемся в пользе и вреде коллагеновых добавок. Обсудили, кому действительно нужен коллаген, в какой форме его лучше принимать и какие результаты можно ожидать.
5 главных правил для снижения веса
Откройте для себя проверенные методы, которые помогут вам достичь желаемой формы без вреда для организма. Мы акцентировали внимание на сбалансированном питании, физической активности и важности режима.
4 главных правила питания после 40
С возрастом наш организм меняется, и питание должно адаптироваться. В этом материале мы дали практические советы по составлению рациона, который поддержит ваше здоровье и энергию в зрелом возрасте.
На них мы получили больше всего благодарностей, откликов и сохранений — а значит они особенно интересные.
Если что-то пропустили или хотите освежить в памяти, нажимайте на названия, читайте, делитесь с близкими.
📱 https://t.me/AURORACOMRU: https://t.me/AURORACOMRU
