А теперь скажу я 🤓😅
Бисквитные рулеты
- Взяла посмотреть состав рулета 7days. Из «химозы» влагоудерживающие агенты, эмульгаторы, разрыхлитель, регуляторы кислотности, стабилизатор. Все это пищевые добавки, которые помогают рулету иметь такую форму/вкус/текстуру. Абсолютно все проверены и безопасны для здоровья. Только звучит страшно. Для тех, кто боится таких страшных слов, советую разобраться в химии, можно почитать книгу Ольги Косниковой «Страшная химия». Это действительно поможет развеять мифы и понять, что многие «страшные» названия – это просто химические соединения, которые играют важную роль в создании любимых нами продуктов. #пищевыедобавки #безопасностьпродуктов #пользахимии
- Есть пальмовое масло в составе. Это просто растительное, дешевое масло. Не сильно по составу отличается от кокосового, которое все трескают ложками. Пальмовое масло – это источник насыщенных жиров, и его использование в пищевой промышленности действительно широко распространено из-за его доступности и функциональных свойств. Главное – умеренность в потреблении. #пальмовоемасло #растительныемасла #здоровоепитание
Масло Rama
Это растительное масло, которое выглядит, как сливочное. Практически кокосовое или пальмовое 🙂 Вопрос только в том, что раньше количество трансжиров в нем не контролировали(а трансжиры это плохо), а сегодня уже контролируют(не должно быть больше 2%). Трансжиры – это действительно те компоненты, на которые стоит обращать внимание, так как они могут негативно влиять на сердечно-сосудистую систему. Важно выбирать продукты с минимальным содержанием трансжиров. #трансжиры #здоровьесердца #правильноепитание
Чай PikWick
Почитала состав: ну вроде ничего так:
Лимона вербена (30.5%), эхинацея (20%), имбирь (20%), лимонграсс, ароматизатор натуральный, аскорбиновая кислота (2.7%), цедра лимона
Даже если искусственный ароматизатор, то ничего страшного тоже нет(учим химию). Натуральные ароматизаторы, конечно, предпочтительнее, но и искусственные, при соблюдении норм, не несут вреда. Аскорбиновая кислота – это витамин С, который полезен для иммунитета и кожи! #витаминС #натуральныйчай #эхинацея #имбирь
«Ножки Буша»
Тут не отвечаю, на анализ не брала. Для объема, думаю, накачивали, они же замороженные. ГМО, кстати, безвредно, надеюсь, все уже знают. Использование ГМО в сельском хозяйстве – тема, вызывающая много споров, но научные исследования показывают, что продукты, полученные с использованием ГМО, безопасны для потребления. #ГМО #безопасностьгмо #замороженныепродукты
Крабовые палочки
Просто мясо дешевой белой рыбы, много соли, разрешенные добавки. Опять же, не мышьяк. Крабовые палочки – это, по сути, сурими – обработанная рыбная масса. Они могут быть неплохим источником белка, но стоит учитывать содержание соли и добавок. #сурими #белок #рыбныепродукты
Nescafe Gold
Обычный растворимый кофе, коих сейчас миллион. Не лучшего качества, но и не вреден ничем. Растворимый кофе – это компромисс между удобством и вкусом. Если вы любите кофе, но времени на приготовление мало, это вполне приемлемый вариант. #кофе #растворимыйкофе #утреннийритуал
Ликёр «Амаретто»
Тут не спорю, в ликере сахара много. Но Сахар везде можно найти. Да, алкогольные напитки, особенно сладкие ликеры, содержат значительное количество сахара. Важно помнить о мере и не злоупотреблять, чтобы избежать негативного влияния на здоровье и фигуру. #сахар #алкоголь #мерузнай
Растворимый сок
Сахар и лимонная кислота. Те же пепси/кола и так далее, поэтому опять же, не яд. Просто потребления такого количества сахара лучше избегать. Растворимые соки – это, по сути, концентрированный источник сахара и ароматизаторов. Для здоровья лучше выбирать свежевыжатые соки или просто пить воду. #сахарозаменитель #здоровыенапитки #вода
Кубики Galinа Blanca
Соль и ароматизаторы. Бульонные кубики – это удобный способ быстро придать блюду вкус, но они содержат много соли и усилителей вкуса. Лучше использовать натуральные специи и травы для приготовления пищи. #специи #натуральныеингредиенты #соль
Действительно, как же мы выжили и выживаем сейчас? Это отличный вопрос, друзья! Мы выживаем, потому что наш организм удивительно адаптивен, а современная наука и технологии делают продукты безопаснее, чем когда-либо. #здоровье #питание #наука
Я против демонизации, друзья, во всех планах. Давайте будем разумными, будем разбираться в составах, но не будем паниковать по пустякам. Ведь наша красота и здоровье – это результат комплексного подхода, включающего правильное питание, физическую активность и позитивное мышление! #красотаиздоровье #позитивноемышление #разборсостава #нутрициология
