Марафон «Метод ненасильственного похудения»: третий день эфира
На курсе нас уже очень много! Горжусь нашими девушками 40+, которые хотят действовать, измениться, стать красивее и энергичнее с пользой для здоровья! Это потрясающая возможность для каждой из вас раскрыть свой потенциал и начать новую главу в жизни, где забота о себе становится приоритетом. Мы вместе проходим этот путь, поддерживая друг друга и делясь ценным опытом.
А сегодня пройдёт третий и самый важный день марафона «Метод ненасильственного похудения». Этот день станет кульминацией наших усилий, предлагая глубокое погружение в темы, которые волнуют многих. Мы не просто говорим о похудении, мы говорим о гармонии с собой и своим телом.
На этом эфире обсудим темы:
- «Достало» терпеть — как худеть без силы воли и найти другой путь? Мы разберём психологические аспекты, которые мешают нам достичь желаемого, и научимся строить отношения с едой на основе любви и принятия, а не запретов.
- Как избежать срывов? Поговорим о причинах, которые приводят к срывам, и выработаем стратегии, помогающие оставаться на верном пути, даже когда кажется, что всё идёт не так.
- Кто навязал нам чувство вины за еду? Раскроем корни пищевых табу и научимся освобождаться от ненужных ограничений, наслаждаясь каждым приёмом пищи.
- Как диеты провоцируют болезни? Обсудим вред строгих диет и вред, который они наносят организму, и найдём безопасные, эффективные альтернативы.
- Кому жаловаться, если нет поддержки от семьи? Научимся выстраивать границы и находить внутренние ресурсы для поддержки своих целей, даже если близкие не понимают.
Переходи на эфир по ссылке
