Пить коллаген или не пить?
Да, конечно, пить! Ведь наш собственный коллаген в коже перестаёт вырабатываться с 30 лет.
Как использовать
- с утра, натощак, с водой и витамином С (примерно 500 мг витамина С);
- курсом 3 месяца, 3 месяца — перерыв.
Возникает вопрос, какой выбрать коллаген — морской или животный? Выбираем, исходя из того, кому вы больше доверяете!
Сейчас много неплохих морских коллагенов, полученных из морских животных, рыб, выращенных в неволе.
К морскому коллагену было сомнительное отношение, так как многие считали, что из моря вылавливали неизвестную биомассу, а из нее получали коллаген, а там могли находиться вредные вещества.
Но, японцы придумали следующее: теперь рыбу выращивают в особых условиях, искусственно, после чего получают биоматериал, а из него, в свою очередь, получают коллаген.
Плюсы животного коллагена
- повышается эффективность работы;
- дополнительный источник белка;
- полезность для всего организма.
P.S. А какой коллаген выбираете вы?
