Минус 15 кг без отказа от любимых продуктов!
Эта фраза могла быть названием какой-то рекламной статьи про новомодную диету или БАД, но нет, это всего лишь моя пациентка ❤️ Я так счастлива за нее! Это настоящее чудо, когда видишь, как человек меняется к лучшему, обретая не только стройность, но и уверенность в себе. Ведь истинное #похудение – это не про страдания, а про гармонию с собой и своим телом.
Я специально прикрепила несколько рандомных приемов пищи, чтобы показать, как важен баланс. Посмотрите, какие аппетитные кадры! И правда, иногда тарелка идеальная на 100%, с идеальным соотношением белков, жиров и углеводов, с обилием клетчатки и витаминов для сияющей #кожи и #здоровья. Иногда, конечно, она не очень, может быть, чуть больше углеводов или жиров, чем хотелось бы. А иногда заточена в первую очередь на вкус, а не на пользу – ну кто из нас не любит побаловать себя любимым лакомством? Я сама иногда не прочь съесть кусочек тортика, главное – знать меру! 😉
Но вот что самое главное, что мы с моей пациенткой поняли и успешно внедрили: Сохраняя умеренность, работая с чувством голода/насыщения и пищевыми привычками, выявив триггеры к перееданию и устранив их, мы получили минус 20 см в талии. Это невероятный результат, который говорит о том, что комплексный подход к #здоровье и #красота работает! Мы не просто боролись с лишним весом, мы работали с причинами, которые его вызывали. Мы налаживали #питание, делали его более осознанным, учились слушать свое тело. Это помогло не только сбросить #лишнийвес, но и улучшить #самочувствие, повысить #энергию и даже сделать кожу более упругой и сияющей. #Уходзакожей стал еще более эффективным, когда организм получил все необходимые питательные вещества.
Горжусь! И надеюсь, что когда-то все придёт к тому, что люди поймут, что мы толстеем не от хлеба и сладкого, а похудение это не про скучную и невкусную жизнь 🙃 Это про любовь к себе, про заботу о своем теле, про обретение #гармония. Это про то, чтобы чувствовать себя прекрасно в любом возрасте, иметь #стройность и #красота. Это про то, чтобы наслаждаться жизнью, вкусно есть и при этом оставаться в отличной форме. #ЗОЖ – это не ограничение, а свобода! Свобода от комплексов, свобода от болезней, свобода быть собой. Я верю, что каждый может достичь своих целей, если будет действовать осознанно и с поддержкой. #Секретыкрасоты и #здоровыйобразжизни доступны каждому. #Похудениебездиет – это реальность! #Красивоетело – это не миф, а результат работы над собой. #Успехвпохудении – это реально! #Питаниедляжизни #стройностьикрасота #мойпутькстройности #люблюсебя #заботаосебе #красотаиздоровье #фигурамечты #wellness #healthylifestyle #beauty #weightlossjourney
