Зачем мне принимать йод?
Карта йододефицита регионов России
Зачем мне принимать йод?
Йод – это жизненно важный микроэлемент, который играет ключевую роль в работе щитовидной железы. Она, в свою очередь, отвечает за выработку гормонов, регулирующих обмен веществ, рост и развитие организма. Недостаток йода может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как гипотиреоз, зоб, задержка умственного и физического развития у детей. Особенно важно получать достаточное количество йода во время беременности и кормления грудью, так как это напрямую влияет на развитие мозга будущего ребенка.
Карта йододефицита регионов России
К сожалению, многие регионы России, особенно удаленные от морского побережья, страдают от естественного дефицита йода в почве и воде. Это означает, что продукты, выращенные на таких территориях, также могут содержать недостаточное количество этого элемента. К таким регионам относятся, например, Урал, Сибирь, а также некоторые части Центральной России. Жителям этих территорий особенно рекомендуется уделять внимание профилактике йододефицита, используя йодированную соль в пищу, употребляя морепродукты (рыбу, водоросли) и, при необходимости, принимая йодсодержащие препараты по назначению врача.
