Акупунктура при приливах: точки для облегчения симптомов
При приливах можно использовать воздействие на акупунктурные точки:
- Точка на наружной поверхности плеча — расположена на одну ладонь выше локтя, в месте, где мышца плеча наиболее выпуклая. Нажмите на нее три раза с умеренным нажимом, удерживая каждое нажатие на несколько секунд. Эта точка часто связана с регуляцией энергии в верхней части тела.
- Точка на бедре — сядьте на край стула, вытяните руки вдоль тела. Пальцы вашей руки лягут на внешнюю сторону бедра. Точка находится ровно под кончиками пальцев, в мягкой ткани. Нажмите на нее 3 раза, как и предыдущую. Эта точка может помочь сбалансировать энергию в нижней части тела.
- Точка над лобком сверху — расположена примерно на три пальца выше лобковой кости, в центре. Нажмите на нее 3 раза. Эта область тесно связана с репродуктивной системой и может оказывать успокаивающее действие.
Можно использовать эти точки при приливах по мере необходимости, когда вы чувствуете приближение неприятных ощущений. Регулярное применение может снизить частоту и интенсивность приливов.
Многие женщины годами мучаются от приливов и не могут решить эту проблему, испытывая дискомфорт и снижение качества жизни. А некоторым не попадаются врачи, которые могут в этом помочь, или же традиционные методы не приносят желаемого облегчения. Важно помнить, что существуют и другие способы справиться с этим состоянием.
Я подготовила для вас методичку “3 лайфхака как самостоятельно можно помочь себе с приливами”, где подробно описаны эти и другие простые, но эффективные техники. Получите ее по ссылке.
https://t.me/AURORACOMRU
