Прямой эфир: «Как есть жиры 40+»?
Завтра в 20.00 по МСК приглашаю вас на прямой эфир: «Как есть жиры 40+»?
Для кого будет полезен эфир?
- Для тех, кто заботится о своём питании
- Для тех, кто хочет выстроить идеальный и правильный рацион
- Для всех, кто достиг возраста 40 лет и старше и стремится поддерживать здоровье и энергию.
Это особенно актуально, так как с возрастом метаболизм может замедляться, и правильное потребление жиров становится ключевым фактором для поддержания гормонального баланса и общего самочувствия.
Что мы будем обсуждать?
Мы глубоко погрузимся в мир жиров: для чего они на самом деле нужны нашему организму, как безопасно включать их в свой рацион, какие виды жиров являются наиболее предпочтительными для здоровья, а какие стоит ограничить. Особое внимание будет уделено тому, как строение наших половых гормонов напрямую зависит от нормального количества жиров в рационе. Мы разберем, как дефицит или избыток жиров могут влиять на самочувствие, уровень энергии, состояние кожи и волос, а также на общее гормональное здоровье после 40 лет. Приходите, я расскажу все подробно, отвечу на ваши вопросы и дам практические рекомендации, которые вы сможете применять уже сегодня.
