Особенности женского живота

Жир в организме женщины играет очень важную роль.

Все стероидные гормоны строятся из жиров, поэтому для нормального функционирования репродуктивной системы очень важен достаточный запас жира в организме, чтобы в случае недостаточного поступления его с пищей, было откуда взять “кирпичики” для половых гормонов.

Поэтому даже у худенькой женщины мы нередко замечаем небольшой валик под пупком — и это совершенно нормально! Так организм создает запасы ресурсов для построения половых гормонов, в том числе и для возможной беременности. Поэтому-то эти запасы ”уходят” самыми последними при похудении.

Другая ситуация — когда жир распределяется равномерно в области живота, создавая своего рода “спасательный круг”.

Спасательный круг — это в основном висцеральный жир, то есть жир не подкожной жировой клетчатки, а тот, который скапливается вокруг внутренних органов.

Основная его функция — это защита органов брюшной полости. Но в то же время этот жир метаболически активный. Большое его количество приводит к нарушению обмена холестерина, углеводов (нарушение толерантности к глюкозе, сахарный диабет 2 типа), увеличивает риски сердечно-сосудистой патологии.

Такой жир способен продуцировать дополнительны эстрогены, создавая предпосылки к гиперплазии эндометрия, росту миом, а также дополнительные андрогены, что негативно отражается на состоянии кожи и волос (высыпания, жирность кожи, выпадение волос, рост нежелательных волос).

Как определить, что абдоминального жира много? Очень просто — измерить окружность талии. Окружность талии более 80 см у женщин и 94 у мужчин будет говорить об избытке абдоминального жира.

И это уже знак, что надо снижать массу тела не только для эстетики, но и для здоровья.

https://t.me/AURORACOMRU: https://t.me/AURORACOMRU