3 простых способа помочь себе при недержании мочи
Потеря мочи всегда неприятное явление, которое нарушает качество жизни, заставляет быть начеку, держать «ножки крестиком» и не пить, даже если очень хочется.
Недержание имеет несколько основных причин, которые нужно знать:
- потеря эстрогенов;
- ослабевание тазовых мышц и связок;
- гиперактивный мочевой пузырь.
Что делать:
- При гиперактивном мочевом пузыре работа строится на применении препаратов, которые помогают мочевому пузырю чётче «слышать» команды головного мозга: специфические спазмолитики, в первую очередь.
Препаратами выбора при лечении гиперактивного пузыря являются М-холиноблокаторы («Спазмекс», «Везикар», «Дриптан»), что позволяет снизить частоту мочеиспусканий в сутки и повысить функциональную емкость мочевого пузыря. Назначает врач! - При любой причине недержания мочи регулярно опорожняем мочевой пузырь, если возникает ощущение, что мочи мало, стоит приподняться над унитазом, изменение наклона уретры поможет эффективнее вывести мочу.
- Привести в порядок вес, мышцы тазового дна не «готовились» выдерживать 95 кг. Обсудите с вашим гинекологом прием МГТ и использование местно препаратов эстриола.
Если гормоны противопоказаны, можно использовать безопасный вариант — свечи с гиалуроновой кислотой и фитоэстрогенами («Эстрогиал»).
Средство не имеет противопоказаний, может быть использовано самостоятельно для восполнения дефицита эстрогенов на слизистой влагалища, увлажнения, возвращения интимного комфорта.
Нормальная жизнь без ограничений не должна стоять между вами и недержанием мочи.
