Мой неудачный опыт приема магния

Расскажу на своем примере, возможно, кому-то моя история будет полезна.

Во вторую беременность у меня была очередная угроза прерывания, живот болит, тонус, паника.

Пробую пить магний, обычный Магне В6 (цитрат магния). Кишечник в ужасе и тут же на этом фоне начинается цистит, что логично при таком кишечном безобразии.

Итог: тонус ушел, но начались проблемы похлеще — антибиотик на 7 дней и строгая диета.

Почему так произошло:

Цитрат магния может вызвать подобные кишечные реакции. Это будет полезно тем, у кого запоры например.

Всем остальным стоит сменить форму цитрата магния на глицинат/халат/малат, если есть такие побочные эффекты.

Или ложимся в ванну с магниевой солью, никаких полочек, сплошное удовольствие.

Рецепт магниевой ванны:

• На 1 ванну: 1 кг соли
• Лежим 20 мин, «впитываем» магний и спать.

Ссылка на телеграм-канал: https://t.me/AURORACOMRU