Пора покормить кожу!
Вот мои помощники, призванные вернуть ей упругость, увлажнение и сияние:
- N — ацетилглюкозамин — настоящий строитель для нашей кожи. Он активно стимулирует выработку собственной гиалуроновой кислоты, а также улучшает усвоение той, что мы принимаем извне. Рекомендуемая дозировка – 500 мг в день. Это вещество, входящее в состав гликозаминогликанов, играет ключевую роль в поддержании эластичности и прочности соединительных тканей.
- Гиалуронат натрия – это соль гиалуроновой кислоты, которая обладает выдающейся способностью удерживать воду. Всего 150 мг этого компонента 1 раз в день помогают сохранить кожу увлажненной изнутри, предотвращая сухость и шелушение, делая ее более гладкой и наполненной.
- Генистеин – это органическое соединение, относящееся к группе изофлавонов. Он действует как фитоэстроген, имитируя действие женских гормонов. Это особенно важно для поддержания здоровья кожи в период гормональных изменений, помогая бороться с признаками старения, улучшая текстуру кожи и стимулируя выработку коллагена. Рекомендуемая дозировка – 500 мг 1 раз в день.
Что я упустила важное для более эффективного усвоения гиалуроната и максимальной пользы этих компонентов, как думаете? Возможно, стоит обратить внимание на сопутствующие витамины или минералы, которые могут усилить действие этих ценных веществ?
