Запись эфира «Разбор фитоэстрогенов»

https://t.me/AURORACOMRU: https://t.me/AURORACOMRU

Запись эфира «Разбор фитоэстрогенов»

В этом подробном разборе мы глубоко погрузились в мир фитоэстрогенов, веществ растительного происхождения, обладающих эстрогеноподобной активностью. Узнайте, как они влияют на организм, какие продукты являются их основными источниками и как правильно использовать их в своем рационе для поддержания женского здоровья и гормонального баланса. Мы рассмотрели последние научные исследования, развеяли популярные мифы и дали практические рекомендации по включению в питание таких ценных продуктов, как:

• соя
• бобовые
• цельные злаки
• орехи
• семена

Особое внимание было уделено их роли в облегчении симптомов менопаузы, снижении риска остеопороза и сердечно-сосудистых заболеваний.

https://t.me/AURORACOMRU: https://t.me/AURORACOMRU