Принимаю магний, симптомы климакса не проходят

Принимаю магний, симптомы климакса не проходят. Несмотря на регулярный прием магниевых добавок, многие женщины продолжают испытывать неприятные проявления климактерического периода. Это может быть связано с несколькими факторами. Во-первых, дозировка магния может быть недостаточной для коррекции дефицита, который часто усугубляется в период менопаузы. Важно подбирать препарат и его количество индивидуально, учитывая особенности организма и степень выраженности симптомов. Во-вторых, симптомы климакса, такие как приливы, нарушения сна, раздражительность и сухость слизистых, могут быть вызваны не только дефицитом магния, но и гормональными изменениями. В таких случаях магний может быть лишь вспомогательным средством, а для комплексного решения проблемы может потребоваться консультация врача-гинеколога и назначение соответствующей терапии, например, фитоэстрогенов или гормонозаместительной терапии. Кроме того, важно обратить внимание на качество самой добавки магния: существуют разные его формы (цитрат, глицинат, оксид), которые усваиваются организмом по-разному. Некоторым женщинам может помочь переход на другую форму магния или комбинация с другими нутриентами, такими как витамин B6, который улучшает усвоение магния.