Марафон «Метод ненасильственного похудения»: итоги и успехи

Вчера закончился 3-х дневный марафон “Метод ненасильственного похудения” — рада большому количеству ваших вопросов и вашему интересу, спасибо за такую энергию. Было здорово видеть, как вы активно применяли полученные знания на практике, делились своими успехами и преодолевали трудности. Мы обсуждали такие важные аспекты, как осознанное питание, управление стрессом, который часто становится причиной переедания, и формирование здоровых пищевых привычек без чувства вины и ограничений. Особое внимание уделялось техникам самоподдержки и позитивного мышления, ведь именно они помогают сохранить мотивацию на долгосрочную перспективу. Я получила множество отзывов о том, как участники стали лучше понимать сигналы своего тела, научились выбирать полезные продукты и находить баланс между удовольствием от еды и заботой о здоровье. Этот марафон стал для многих отправной точкой на пути к гармонии с собой и своим телом, и я уверена, что результаты будут радовать вас еще долгое время. Продолжайте в том же духе!

Ссылка на Telegram-канал: https://t.me/AURORACOMRU