А вот сырники в тарелках моих пациентов ❤️
Теперь, думаю, вы поймёте, почему я не могу ответить на вопрос в комментариях, вроде «а сколько сырников можно за раз?»
Все мы разные, по-разному распределяем еду в течение дня, разный уровень физической активности и так далее
https://aur-ora.com/auth/registration/679956122998/
Поэтому приходите на программу, научу как определять порции для себя, руководствуясь чувством голода и насыщения 😉
А сколько сырников вы съедаете за раз?
А вот сырники в тарелках моих пациентов ❤️ И это не просто завтрак, а часть моей философии здорового питания! Вижу, как мои подопечные с удовольствием наслаждаются этими нежными творожными произведениями, и это так радует! Когда я делюсь такими аппетитными фото, многие задают мне вопрос: «А сколько сырников можно съесть за раз?» И я прекрасно понимаю, почему вас это волнует, ведь сырники – это такое вкусное и любимое блюдо! Но, друзья мои, ответ на этот вопрос не может быть одинаковым для всех.
Понимаете, мы все уникальны. Наш организм – это сложная система, и каждый из нас имеет свои индивидуальные потребности. То, как мы распределяем приемы пищи в течение дня, наш метаболизм, уровень физической активности, даже наше эмоциональное состояние – все это играет огромную роль в том, сколько и чего мы можем себе позволить. Кто-то активно занимается спортом и нуждается в большем количестве энергии, а кому-то достаточно умеренной нагрузки. Кто-то предпочитает плотный завтрак, а кто-то – легкий перекус. Поэтому давать универсальный совет по количеству сырников было бы не совсем корректно и, честно говоря, даже немного безответственно с моей стороны.
Моя главная задача – помочь вам обрести гармонию с едой, научить слушать свое тело и понимать его сигналы. Это настоящее искусство – чувствовать, когда ты голоден, и когда насытился. Это не про жесткие ограничения и подсчет калорий до последней крошки, а про осознанный подход к питанию, который приносит удовольствие и поддерживает ваше здоровье. Когда вы научитесь доверять своим внутренним ощущениям, вопросы «сколько можно?» будут отпадать сами собой. Вы будете интуитивно выбирать те порции, которые идеально подходят именно вам в данный момент.
Именно поэтому я приглашаю вас присоединиться к моей программе! Там мы вместе будем разбираться во всех тонкостях здорового и сбалансированного питания. Я поделюсь с вами эффективными методиками, которые помогут вам научиться определять свои идеальные порции, ориентируясь на сигналы голода и насыщения. Мы будем говорить о том, как сделать ваш рацион разнообразным и питательным, чтобы вы чувствовали себя энергичными, полными сил и, конечно же, красивыми! Ведь здоровье и красота идут рука об руку, и правильное питание – это один из ключевых факторов на этом пути. Мы будем работать над тем, чтобы вы полюбили процесс заботы о себе, чтобы еда стала вашим союзником, а не источником тревоги.
#здоровоепитание #сырники #правильноепитание #пп #зож #питание #диетолог #консультация #гармониястелом #чувствоголода #насыщение #красотаиздоровье #рецепты #лайфхаки #уходзасобой #красота #здоровье #эксперт #мойопыт #пациенты #люблюсвоюработу #силаеды #осознанноепитание #индивидуальныйподход #красиваяфигура #энергия #хорошеенастроение #вкусноиполезно #инстаграм #телеграм #онлайнпрограмма #ссылкавбио
А сколько сырников вы съедаете за раз? Мне очень интересно узнать! 😉
