Полезные перекусы: идеи и советы

В новом канале рассказала о полезных перекусах. Полезные перекусы — это ключ к поддержанию энергии и здоровья между основными приемами пищи. Делюсь проверенными идеями, которые помогут утолить голод между основными приемами пищи, не навредив фигуре и здоровью. Мы поговорим о том, как выбрать правильные продукты, которые дадут энергию и насытят надолго. Например, вместо привычных печений и конфет, которые провоцируют скачки сахара в крови, можно взять с собой:

• горсть орехов
• свежие фрукты
• овощные палочки с хумусом
• натуральный йогурт

Обсудим, как составлять идеальные комбинации, чтобы перекус был не только вкусным, но и сбалансированным по белкам, жирам и углеводам. Также я дам советы по приготовлению полезных снеков дома, чтобы они всегда были под рукой.

Ссылка на новый канал: https://aur-ora.com/auth/registration/679956122998/

переходите и подписывайтесь

https://t.me/AURORACOMRU: https://t.me/AURORACOMRU