Простое упражнение для осанки у рабочего стола

Сегодня покажу простое упражнение для осаночки. Когда долго сидите, делайте прямо у рабочего стола, так здорово потом себя чувствует грудной отдел! Великолепно.

Это упражнение идеально подходит для тех, кто проводит много времени за компьютером или в офисе. Оно помогает снять напряжение с мышц спины и плеч, улучшить кровообращение и вернуть грудному отделу его естественную подвижность. Всего пара минут такой разминки, и вы почувствуете значительное облегчение. Попробуйте сделать его несколько раз в течение рабочего дня, например, во время коротких перерывов. Ваша спина скажет вам спасибо!