Связь опущения мышц тазового дна и цистита
А связаны они тем, что если у вас есть опущение мышц тазового дна, то вероятность возникновения цистита намного возрастает. Ослабленные мышцы не способны полноценно поддерживать органы малого таза, включая мочевой пузырь. Это может приводить к его неполному опорожнению, застою мочи и, как следствие, созданию благоприятной среды для размножения бактерий. Повышенное давление на мочевой пузырь также может вызывать микротравмы слизистой, делая ее более уязвимой.
Упражнения Кегеля как решение
А упражнения Кегеля помогают укрепить мышцы тазового дна и тем самым снизить риск обострения цистита. Регулярное выполнение этих упражнений способствует восстановлению тонуса мышечных волокон, улучшает кровообращение в области малого таза и нормализует работу мочевого пузыря. Это, в свою очередь, снижает вероятность застоя мочи и делает слизистую оболочку более устойчивой к инфекциям. Таким образом, забота о мышцах тазового дна является важным шагом в профилактике цистита, особенно для женщин, столкнувшихся с его рецидивирующими формами.
Ссылка на наш Telegram-канал: https://t.me/AURORACOMRU
