Сухость: важный разговор
Сегодня будет важный разговор о сухости.
И для начала хочу напомнить вам важные вещи, которые не устану повторять, ведь каждый день сталкиваюсь с ними:
- Сухость — это не норма!
- Это состояние в 99% не связно с воспалением, это следствие дефицита эстрогенов. Я очень переживаю за тех, кто пытается «лечить инфекцию» в этом случае.
- Наше питание напрямую влияет на состояние слизистой. Лактопалочки — основной «щит» на слизистой. Без неё не будет комфортно «там». Она очень любит жиры и слабокислую среду, регулярный стул. А не творожный сырок и стул 3 раза в неделю.
Решение вопроса сухости — это комплексная работа. Гормональный баланс, гармония флоры, общее состояние здоровья, чёткий рацион, обмен…
