Как я не поправляюсь в отпуске?

Открываю секрет! 😊

Никак! 😉

Понимаю, что вы ждали тут супер-лайфхак, но его не будет 😅

• ▪️набирать немного в отпуске — это нормально, вы явно едите больше, чем дома, чтобы попробовать вкусное 😋 #отпуск #еда
• ▪️за 1-2 недели не наберешь 10 кг жира, как бы ты не ел 💪 #фитнес #здоровоепитание
• ▪️вернувшись домой советую не взвешиваться, не худеть специально, а просто вернуться в привычный режим, разница калорий в отпуске и дома создаст дефицит и всё 😌 #похудение #красота

Пожалуйста, давайте жить здесь и сейчас. Этого часто не хватает. 🥰

Доктор Комиссарова☀️ #зож #советы