Шоколад и снижение веса.

Привет, друзья! 🤩 Сегодня разбираемся в шоколадной теме и влиянии сладостей на нашу фигуру. Я решила провести небольшой эксперимент и сравнить разные виды шоколада, чтобы понять, какой из них можно (и нужно!) включать в свой рацион, не боясь набрать лишние килограммы. 💪

Я взяла для сравнения 5 видов шоколада:

• ▪️классический горький
• ▪️классический молочный
• ▪️молочный с орехами
• ▪️шоколад горький без рафинированного сахара
• ▪️шоколад на подсластителе

Давайте посмотрим на результаты, которые меня, признаюсь, немного удивили! 😲

🔹Lindt 85% — 584 калорий на 100 грамм

🔹Milka молочный шоколад без добавок — 525 калорий

🔹Milka молочный шоколад с фундуком — 551 калорий

🔹Mojo без рафинированного сахара — 522 калорий на 100 грамм

🔹Red темный с подсластителем — 368 калорий на 100 грамм

Как видите, значимую разницу имеет только шоколад без добавленного сахара Red. 👍 Остальные варианты плюс-минус одинаковы. Так что, если вы на диете, обратите внимание на этот вариант! 😉

А что это значит?

• 🔹Выбирайте тот вариант, который любите. Ведь главное — получать удовольствие! 😊
• 🔹Если вам нравится шоколад с подсластителем, можно попробовать и его. Главное — знать меру! ☝️

Удивлены? Или так и думали? Делитесь своими впечатлениями в комментариях! 👇 #шоколад #похудение #диета #здоровоепитание #пп #сладости #красотаиздоровье #докторКомиссарова #ешьихудей #вкусноиполезно

Доктор Комиссарова☀️