Доброе утро ☀️
Когда сделал ночью наполеон, а сам завтракаешь творогом с арахисовой пастой, гранолой и ягодами
Я называю это ПЕРВЫЙ завтрак, потом покручу велик и будет второй))
Хорошего воскресенья💕
Сегодня ещё чуть про сахар поболтаем
Доктор Комиссарова☀️
Доброе утро ☀️
Когда сделал ночью наполеон, а сам завтракаешь творогом с арахисовой пастой, гранолой и ягодами 🥰
Я называю это ПЕРВЫЙ завтрак, потом покручу велик и будет второй)) 🚴♀️ Это, знаете ли, баланс! ⚖️ Как говорится, и тортик съел, и фигуру сохранил! 💪 Ведь забота о себе, любимой, – это не только про вкусняшки, но и про осознанный выбор продуктов для здоровья и красоты! 😊 Творог – кладезь белка, арахисовая паста – источник полезных жиров и энергии, гранола – клетчатка для пищеварения, а ягоды – витаминный взрыв! 🍓🫐🍇 Это же просто суперфуд-завтрак! 😋
А ещё, знаете, важно не только что мы едим, но и как мы это делаем. 😉 У меня вот, например, есть правило: начинать день с позитива! 🥰 Поэтому сначала вкусный и полезный завтрак, потом – велопрогулка для поддержания тонуса и хорошего настроения! 🤸♀️ Ведь движение – это жизнь! 🏃♀️ И для кожи полезно, и для сердечка! ❤️
Хорошего воскресенья💕
Сегодня ещё чуть про сахар поболтаем 🗣️. Знаете, эта тема – вечная! 😅 Сколько споров вокруг сахара, сколько мифов! 🤯 Но, главное, помнить: все хорошо в меру. 🤓 И, конечно, выбирать полезные альтернативы, если уж очень хочется сладкого. Например, фрукты, мед, стевия… 🍯🍎 А ещё важно читать этикетки и понимать, сколько сахара содержится в продуктах. 🧐 Это поможет контролировать его потребление и поддерживать здоровье. Ведь избыток сахара – это не только лишний вес, но и проблемы с кожей, зубами, да и вообще со всем организмом! 😩 Так что, давайте будем внимательны к своему рациону! 🥗
Доктор Комиссарова☀️
#здоровоепитание #пп #завтрак #зож #правильноепитание #фигурамечты #красотаиздоровье #ягоды #гранола #арахисоваяпаста #велосипед #спорт #здоровье #сахар #диета #ппзавтрак #суперфуд #вкусноиполезно #хорошеенастроение #докторкомиссарова #воскресенье #баланс #энергия #витамины #красота #уходзасобой #ппдневник #фитнес #здоровыйобразжизни #мотивация #рецепты #полезныесоветы #блог #lifestyle #healthylifestyle #food #breakfast #healthyfood
