Чет вспомнилось

Сидим вчера с родителями, ужинаем

Папа говорит:

Вот люди смотрят на еду и видят калории. А я вижу просто — еду.

За день я булку хлеба съедаю. И масло люблю. И сало.

Тут я поняла, что такое зависть 😅

У папы нет проблем с весом, глюкозой или холестерином.

Чет вспомнилось 😅

Сидим вчера с родителями, ужинаем. Атмосфера, знаете, домашняя, душевная. И тут папа выдает:

«Вот люди смотрят на еду и видят калории. А я вижу просто — еду!» 🤣

За день, говорит, булку хлеба могу слопать. И масло сливочное обожаю! И сало – святое дело! 🤤

Тут я, грешным делом, поняла, что такое зависть. Зависть белая, конечно, но все же… 🤪

У папы, как говорится, никаких проблем. Ни с весом, ни с глюкозой, ни, что самое главное, с холестерином! А ведь это все – показатели здоровья, прям как в анализах! 🧐 Ему бы еще про витамины вспомнить, про антиоксиданты, про клетчатку для пищеварения, про полезные жиры… Эх, молодость! 💪

Я вот, например, смотрю на еду и сразу думаю: сколько там углеводов? Сколько белков для мышц? А жиров сколько, не много ли? Надо ли добавить клетчатки для детокса и улучшения кожи? А может, еще коллагенчику для упругости добавить? 😩 В общем, сплошные подсчеты и планирование здорового питания. Прям диетолог в голове! 😅

А папа ест и радуется жизни! И кожа у него, кстати, отличная, и волосы густые, и энергия бьет ключом. Вот она, генетика! Или просто – отсутствие стресса из-за лишних калорий?🤔 Может, и то, и другое! Важно ведь еще и про психологическое здоровье помнить, про позитивный настрой! 😁

Задумалась я тут, а ведь правильное питание – это не только про фигуру и стройность. Это про общее самочувствие, про энергию на весь день, про крепкий иммунитет. Это про молодость и красоту, про профилактику болезней! 🤩 Ведь здоровье – это самое главное! Надо бы и мне расслабиться иногда, как папа, и просто наслаждаться вкусом еды, а не только ее составом. Но, конечно, в разумных пределах! 😉 Надо бы ему тоже напомнить про пользу фруктов и овощей, про омега-3 для сердца и мозга, про важность воды для увлажнения кожи. Ведь здоровье – это комплексный подход! 😌

И еще, конечно, важно помнить про физическую активность. Про прогулки на свежем воздухе, про зарядку по утрам, про спортзал. Все это в совокупности дает потрясающий эффект! Главное – найти баланс! 😇 Здоровый образ жизни – это не диета, а стиль жизни! И тогда, возможно, и мне удастся смотреть на еду, как папа – просто как на еду! 😜 #здоровье #питание #зож #правильноепитание #здоровыйобразжизни #красота #долголетие #генетика #диета #холестерин #глюкоза #витамины #антиоксиданты #клетчатка #коллаген #психологическоездоровье #иммунитет #энергия #физическаяактивность #спорт #молодость #красотаиздоровье #баланс #радостьжизни #семья #папа #зависть #смешно #жизньпрекрасна