Мои секреты красоты и здоровья: чай, массаж и… ZОЖ! 😉
Чай я не люблю
Массаж тоже
Чай я не люблю 😩. Вот прям вообще! Ни зеленый, ни черный, ни с бергамотом… бррр, не мое! А вот полезные напитки, богатые антиоксидантами, типа свежевыжатых соков, смузи с суперфудами — это да! 💪 Особенно, когда хочется поддержать иммунитет и улучшить состояние кожи. Знаете, когда отражение в зеркале радует, а волосы блестят? 😊
Массаж тоже… ну, не то чтобы совсем не люблю, но как-то не мое. 🤷♀️ Бывает, конечно, спина затечет после долгой работы за компьютером, шея колом стоит… Тогда, конечно, хочется расслабиться и довериться профессионалу. Но вот так, чтобы регулярно, ради профилактики, для улучшения кровообращения, лимфодренажа, борьбы с целлюлитом… Неее, это точно не про меня. Хотя, говорят, массаж – отличный способ снять стресс, улучшить сон и даже избавиться от головных болей. 💆♀️
Я вот больше по активностям! Спорт, правильное питание, прогулки на свежем воздухе – вот мои лучшие друзья! 🏃♀️🤸♀️🚴♀️ Думаю, что это куда эффективнее для поддержания здоровья и красоты, чем чай и массаж, как бы это банально не звучало. 🍎🥦🥕 Конечно, иногда хочется побаловать себя чем-то вкусненьким или расслабиться в ванной с пеной, но в целом, здоровый образ жизни – это мой выбор! Ведь здоровое тело – здоровый дух! ✨ А еще – красивая кожа, сияющие глаза и отличное настроение! 😍
Кстати, про красоту. Недавно начала делать маски для лица, увлажняющие и питательные. Кожа стала более упругой и сияющей! 🤩 И еще стараюсь пить больше воды, чтобы избежать обезвоживания и поддерживать водный баланс организма.💧 Это тоже очень важно для здоровья и красоты! А вы что предпочитаете для поддержания формы и хорошего самочувствия? Делитесь в комментариях! 👇
#здоровье #красота #зож #правильноепитание #спорт #массаж #уходзасобой #красиваякожа #антиоксиданты #иммунитет #здоровоепитание #фитнес #увлажнение #водныйбаланс #уходзалицом #самочувствие #энергия #красотаиздоровье #лайфхаки #мотивация #здоровыйобразжизни #смузи #superfood #beauty #health #wellness #bodycare #healthylifestyle #beautyhacks #motivation #feelgood #happy
