Кстате, есть исследования, что нужно периодически пробовать нелюбимый продукт, так как с возрастом вкусы могут менятся))
У меня так доктор Орехова стала есть гречку и морковку по-корейски
Зачем это надо? Разнообразить рацион, конешно 🙂
Кстати, есть исследования, что нужно периодически пробовать нелюбимый продукт, так как с возрастом вкусы могут менятся)) Это просто удивительно, как наш организм эволюционирует! Не стоит зарекатся навсегда от чего-то, что не понравилось в детстве или юности. Помните, как в детстве брокколи казалась злейшим врагом? А сейчас – это суперфуд для здоровья и долголетия! #Суперфуд #ЗдоровоеПитание
У меня так доктор Орехова стала есть гречку и морковку по-корейски. Раньше она морковь вобще не признавала, говорила, что это «пустая клетчатка», а теперь, после курса по антиэйдж терапии, вдруг распробовала эту острую, пикантную закуску! Говорит, что это даже отлично для метаболизма и пищеварения. Вот тебе и поворот! 😲 #Метаболизм #Антиэйдж
Зачем это надо? Разнообразить рацион, конешно 🙂. Чем разнообразнее наше питание, тем больше витаминов, минералов и антиоксидантов мы получаем. А это напремую влияет на нашу красоту изнутри, на состояние кожи, волос и ногтей. Согласитесь, здоровая кожа – это не только про дорогие кремы, но и про то, что у нас на тарелке! Это ключ к естественному сиянию и молодости. #КрасотаИзнутри #УходЗаСобой
Кроме того, это своего рода «тренировка» для наших рецепторов. Иногда мы просто привыкаем к определенному профилю вкусов, и мозг перестает адекватно воспринимать новые нотки. Пробуя что-то «запретное» или забытое, мы можем открыть для себя новый источник полезных нутриентов. Например, те же самые жирные кислоты из рыбы, которую раньше не любили, критически важны для работы мозга и гормонального баланса. Это же сплошная профилактика многих возрастных изменений! #ГормональныйБаланс #Профилактика
Не бойтесь экспериментировать! Даже если вы уверены, что не любите свеклу, попробуйте ее запечь с розмарином и оливковым маслом. Может, именно в таком виде она раскроет свой потенциал и станет вашим новым любимым источником железа! Здоровье и красота – это постоянный поиск баланса и новых открытий. Включайте это в свою стратегию ЗОЖ! 😉 #ЗОЖ #СекретыДолголетия
#Здоровье #Питание #ЗОЖ #КрасотаИзнутри #Антиэйдж #СекретыДолголетия #МеняемВкусы #ЗдоровоеПитание #Витамины #УходЗаСобой
