Перед отъездом в Москву решила шикануть — завтрак в ресторане
Перед отъездом в Москву решила шикануть — завтрак в ресторане. Это же так важно, побаловать себя перед долгой дорогой, особенно когда впереди столько дел и встреч! Чувствую себя настоящей королевой, наслаждаюсь моментом. #москва #путешествие #завтрак #ресторан #шик
Начала уже диету перед марафоном
Начала уже диету перед марафоном: минимум овощей и молочных продуктов, максимум углеводов. Да-да, вы не ослышались! Перед таким серьезным испытанием, как марафон, мой организм требует особого питания. Это не просто «диета», а продуманная стратегия для достижения максимальной выносливости и энергии. Врач-диетолог посоветовала именно такой подход, чтобы запастись силами. Углеводы — мой лучший друг сейчас, они дадут мне необходимое топливо для тренировок и, конечно же, для самого забега. Овощи, конечно, тоже важны, но в умеренных количествах, чтобы не перегружать пищеварительную систему. Молочные продукты временно исключены, так как могут вызывать дискомфорт. Важно слушать свое тело и давать ему то, что ему нужно в данный момент. #марафон #диета #питание #спорт #энергия #здоровье
Секреты стройности: контроль калорий и любимый кофе
Попросила соус Бенедикт отдельно — сэкономила калории, чтобы после зайти в surf coffee и выпить кофе с печеньем. Это мой маленький секрет стройности и хорошего самочувствия! Разделение соуса позволяет контролировать его количество и, соответственно, общую калорийность блюда. А после такого завтрака, я могу позволить себе небольшую радость — ароматный кофе с любимым печеньем в Surf Coffee. Это мой ритуал, который помогает мне расслабиться и получить заряд позитива. Ведь красота и здоровье идут рука об руку с правильным отношением к себе и своим желаниям. #калории #контрольвеса #surfcoffee #кофе #печенье #сладости #правильноепитание #красота #уходзасобой
Жизнь прекрасна: баланс и вдохновение
Эх, жизнь! Жизнь — это череда моментов, и каждый из них стоит того, чтобы им наслаждаться! От вкусной еды до подготовки к грандиозным событиям, от заботы о себе до предвкушения новых открытий. Я обожаю эту игру, где есть место и дисциплине, и маленьким слабостям. Главное – находить баланс и получать удовольствие от каждого дня. Москва, я готова! И мое тело, и мой дух готовы к новым свершениям. Думаю о том, как буду покорять новые вершины, и это так вдохновляет! ✨ #жизньпрекрасна #вдохновение #мотивация #успех #счастье #путьксебе #красотаиздоровье #зож #активныйобразжизни #московскиеприключения
