Выступила в Депо
Обожаю публичные выступления, абсолютно не страшно и практически не волнуюсь. Переживаю только, чтобы донести главную мысль: хватит есть, как говорят нам другие. Хватит слушать глупые мифы и сидеть каждый раз на новой диете. Пока вы вечно в погоне за идеальной фигурой, жизнь проходит мимо. Может, пора найти тот самый баланс и остановиться?
Выступила в Депо! Это было просто потрясающе! Обожаю публичные выступления, абсолютно не страшно и практически не волнуюсь, когда речь идет о чем-то настолько важном. Мое сердце бьется чаще не от страха, а от предвкушения – предвкушения того, как смогу поделиться с вами ценной информацией, которая, я верю, изменит ваше отношение к себе и своему телу. Это настоящий прорыв к гармонии и здоровью!
Переживаю только, чтобы донести главную мысль, ту самую, которая должна засесть в вашей голове и стать вашим личным девизом: хватит есть, как говорят нам другие! Столько информации вокруг, столько «экспертов», которые пытаются нам диктовать, что, когда и сколько нам есть. Это просто сводит с ума! И самое печальное, что мы им верим, вместо того чтобы прислушаться к собственному организму. Пора вернуть контроль над своим питанием и самочувствием!
Хватит слушать глупые мифы и сидеть каждый раз на новой диете! Сколько раз вы обещали себе «с понедельника новая жизнь, новая диета»? Я знаю, что это такое, и знаю, как изматывающе это может быть. То бессолевая, то низкоуглеводная, то кето, то интервальное голодание… Список бесконечен, и каждый раз это новые ограничения, новое чувство вины, когда срываешься. Это же настоящий замкнутый круг, который истощает не только тело, но и душу. Зачем подвергать себя таким стрессам, когда есть более здоровые и устойчивые пути к благополучию? #ЗдоровоеПитание #МифыОПитании #Диеты #ЗОЖ
Пока вы вечно в погоне за идеальной фигурой, жизнь проходит мимо! Вы упускаете столько всего прекрасного: спонтанные встречи с друзьями, вкусные ужины без подсчета калорий, радость от еды, которая приносит удовольствие, а не страх. Мы так зациклены на внешности, что забываем о главном – о своем самочувствии, энергии, ментальном здоровье. Ведь истинная красота идет изнутри, и она не зависит от цифры на весах. #КрасотаИзнутри #Самооценка #ПринятиеСебя #СилаМысли
Может, пора найти тот самый баланс и остановиться? Остановиться в этой бесконечной гонке за недостижимым идеалом. Научиться слушать свое тело, понимать его сигналы. Есть, когда голоден, пить, когда хочется пить, есть то, что приносит удовольствие и энергию, а не чувство вины. Это не про «забить» на себя, это про заботу о себе, про любовь к себе. Это про то, чтобы перестать быть заложником чужих мнений и стереотипов. Это про то, чтобы жить полной, счастливой жизнью, наслаждаясь каждым моментом и каждым кусочком еды. Давайте вместе найдем этот путь к гармонии и здоровью! ✨ #Баланс #ОсознанноеПитание #ЛюбовьКСебе #ЗдоровьеИКрасота #Wellness #КрасотаТела
