Категории людей, от которых хочется отписаться и ОТПИСЫВАЮСЬ, но не всегда возможно:
▪️кто постоянно пишет про вредную еду, вот это я обожралась, отработать надо жирок. Дорогие мои, это так утомляет! Каждый пост про «чизкейк-челлендж» или «пицца-марафон» с последующими постами о мучительном похудении, будто это единственная тема для разговора. Я понимаю, что у всех бывают срывы и дни, когда хочется побаловать себя, но когда это становится контент-стратегией, это начинает вызывать раздражение. Где же баланс? Где радость от еды, а не вечная борьба с последствиями? #Питание #ЗОЖ #Самооценка #ЕдаБезВины #ЗдоровыеПривычки
▪️наоборот кто каждый день фоткается голый с 500 ракурсов, чтобы проверить свою форму (это кстати один из признаков РПП). Ох уж эти бесконечные селфи в зеркале, где каждый миллиметр тела подвергается критическому анализу! Я понимаю стремление к идеальной фигуре, к здоровому телу, но когда это перерастает в одержимость, это становится тревожным сигналом. Социальные сети, к сожалению, часто подпитывают эту гонку за совершенством, создавая нереалистичные стандарты. Важно помнить, что истинная красота и здоровье идут изнутри, а не только из видимых форм. #Фигура #Красота #Здоровье #РПП #ТелоБезФильтров #Самопринятие #ИдеальноеТело
▪️фанатичные орторексичные люди с горстями БАДов, безглютеновыми, безлактозными десертами на псилиуме с эритритом. Понимаю, что забота о здоровье – это прекрасно! Но когда каждый прием пищи превращается в сложный научный эксперимент, а на столе лежат десятки баночек с БАДами, без которых, кажется, невозможно прожить и дня, это вызывает вопросы. И эти десерты… я понимаю, что хочется сладкого, но когда они состоят из десятка экзотических ингредиентов и стоят как крыло от самолета, это уже не выглядит как удовольствие, а как служение диете. Где место простым радостям и интуитивному питанию? #Орторекcия #ЗдоровоеПитание #БАДы #БезГлютена #БезЛактозы #ЭкоПродукты #ОсознанноеПитание #ПравильноеПитание
▪️люди с идеальным всем: кожа, фигура, жизнь, мысли и чувства. Это, пожалуй, самое сложное. Когда видишь в ленте абсолютно идеальную картинку: безупречная кожа, стройная фигура, идеальная семья, путешествия мечты, полная гармония во всем. Понятно, что никто не выставляет напоказ свои проблемы и трудности, но когда это выглядит как жизнь из глянцевого журнала, это может вызывать чувство собственной неполноценности и зависти. Хочется напомнить, что за каждой такой картинкой стоит реальный человек со своими переживаниями, сомнениями и неидеальностями. #ИдеальнаяЖизнь #Соцсети #МенталЗдоровье #Самооценка #ЖизньБезФильтров #Реальность #Счастье
Всё это триггерит лично меня и никак не характеризует этих людей, кроме их стремления показать определенную картинку. Это скорее отражение наших собственных страхов, комплексов и ожиданий, которые мы проецируем на других. Мы хотим быть лучше, хотим соответствовать, а иногда и просто устаем от постоянного давления.
Помните, что соцсети тоже очень влияют на нашу жизнь и ментальное здоровье. Они могут быть источником вдохновения, знаний и поддержки, но могут и стать причиной тревоги, неуверенности в себе и даже депрессии. Важно научиться фильтровать информацию, не сравнивать себя с другими и помнить о реальной жизни за экраном. Забота о своем ментальном благополучии – это первостепенная задача! #Психология #СоцсетиВлияние #МенталЗдоровье #Саморазвитие #Осознанность #Счастье #ЗаботаОСебе #ДушевноеЗдоровье
А от кого отписываетесь вы? Делитесь в комментариях! Мне очень интересно узнать ваше мнение и ваш опыт. Возможно, мы найдем общие точки соприкосновения и поймем, что не одиноки в своих чувствах. #Общение #Мнения #Опыт #Сообщество #Поддержка #КрасотаИзнутри #ЗдоровьеТела #ГармонияДуши #Взаимопонимание
