Доброе утро
В других странах всегда стараюсь брать местные блюда, вот и разнообразие в рационе 🙂
Сегодня взяла
Menemen — традиционное турецкое блюдо, которое включает яйца, помидоры, сладкий зелёный перец и специи, такие как молотый чёрный и сушёный красный перец
По сути шакшука-скрэмбл
Заела это все simit- хлебобулочное изделие типа бублика с кунжутом и немного белого йогурта, чтобы сгладить остроту блюда
Было вкусно!
Что у вас на завтрак?
Доброе утро, дорогие мои! Как же я люблю начинать свой день с чего-то нового и вкусного, особенно когда оказываюсь в других странах! Это не просто еда, это целое погружение в культуру, понимаете? Поэтому я всегда стараюсь пробовать местные блюда, ведь это такое невероятное разнообразие в рационе!
Сегодня мое утро началось с настоящего гастрономического открытия – Menemen! Это традиционное турецкое блюдо, которое просто тает во рту. Представьте себе: нежные яйца, сочные помидоры, ароматный сладкий зелёный перец и, конечно же, щепотка магии в виде специй – молотого чёрного и сушёного красного перца. Это не просто блюдо, это настоящий заряд бодрости и витаминов! Яйца – это же кладезь белка, так необходимого для нашего организма, а помидоры и перец – это антиоксиданты и витамин С, которые так важны для здоровья кожи и иммунитета.
По сути, это что-то вроде шакшуки, но с более нежной текстурой, как будто скрэмбл. Очень люблю такие блюда, которые готовятся быстро, но при этом получаются невероятно сытными и полезными. Это идеальный вариант для тех, кто заботится о своём здоровье и хочет начать день с правильного питания.
А чтобы сгладить легкую остроту этого чудесного блюда и добавить еще больше пользы, я заела его simit – это такой чудесный хлебобулочное изделие, похожее на бублик, щедро посыпанный кунжутом. Семена кунжута – это настоящий суперфуд, богатый кальцием, железом и полезными жирами, которые так благотворно влияют на наши волосы, ногти и общее самочувствие. А немного нежного белого йогурта добавило приятную кремовость и ещё больше питательных веществ. Йогурт, как вы знаете, это пробиотики, которые так важны для нашего пищеварения и крепкого иммунитета.
Всё вместе – это просто божественно! Было невероятно вкусно, сытно и, что самое главное, полезно! Я чувствую себя полной сил и энергии, готовой к новым свершениям. Это идеальный завтрак для тех, кто стремится к красоте изнутри и снаружи. Ведь когда мы правильно питаемся, наша кожа сияет, волосы становятся крепче, а настроение всегда на высоте!
А что у вас сегодня на завтрак? Делитесь своими кулинарными шедеврами и секретами здорового питания! Давайте вдохновлять друг друга на новые свершения в мире здоровья и красоты!
#завтрак #турецкаякухня #menemen #simit #здоровоепитание #пп #красотаизнутри #витамины #белок #антиоксиданты #суперфуд #йогурт #кулинарныеоткрытия #путешествия #вкусноиполезно #доброеутро #питание #завтракчемпиона #утро #еда #вкусно #здоровье #красота #лайфхак #рецепт #турция #традиции #кухня #мир #путешествие #питаниедлякрасоты #иммунитет #кожа #волосы #ногти #энергия #хорошеенастроение #семенакунжута #пробиотики #польза #сбалансированноепитание #гастротур #открытие #утреннийритуал #зарядбодрости #едадляжизни #мирдолжензнатьчтоявкушаю #foodlover #instafood #travelgram #healthyfood #breakfastideas #turkishfood #goodmorning #healthylifestyle #beautyfromwithin #nutrition #vitamins #protein #antioxidants #superfoods #yogurt #culinaryadventures #foodie #delicious #healthy #beauty #lifehack #recipe #turkey #tradition #cuisine #world #travel #nutritionforbeauty #immunity #skin #hair #nails #energy #goodmood #sesameseeds #probiotics #benefit #balanceddiet #gastrotour #discovery #morningritual #boostofenergy #foodforlife #worldmustknowwhatieat
