Топ-фраз, которые бесят моих пациентов и меня

Решила составить топ-фраз, которые бесят моих пациентов и меня 🙂 Это такой настоящий триггер для всех, кто работает в сфере здоровья и красоты, особенно для тех, кто следит за своим весом или стремится к идеальной фигуре. Мы ведь стараемся, работаем над собой, а тут такие «комплименты» или вопросы, которые ставят в тупик и даже вызывают легкое раздражение. Настоящая дилемма для многих!

Давайте поделимся о наболевшем:

• «Ой, ты поправилась, тебе так идет» – вот это просто классика жанра! Сразу возникает вопрос: «А как вы вообще определили, что я поправилась? Может, это просто новый фасон одежды?» Или, может, мне просто стало комфортнее в своем теле, и я свечусь изнутри? Ведь настоящее здоровье – это не только цифры на весах, но и внутреннее самоощущение, энергия и сияние кожи. #бодипозитив #здоровыйобразжизни #комплименты
• «У тебя такие милые щеки» – ага, щеки! Часто это звучит как намек на лишний вес, хотя на самом деле это может быть просто особенность моей конституции или отечность, которая, кстати, тоже может быть сигналом о проблемах со здоровьем, например, с почками или лимфатической системой. Уход за кожей и поддержание водного баланса – это важно, но не стоит делать выводы о фигуре по одной лишь черте лица. #уходзалицом #красотаиздоровье #отечность
• «А что на диете можно торт, ты ж худеешь?» – ну, тут вообще без комментариев! Во-первых, диета – это не всегда полный отказ от любимых продуктов. Это может быть сбалансированное питание, где есть место и радости. Во-вторых, даже если я на строгой диете, это мое личное дело. А вопросы о том, что и когда я ем, могут быть очень невежливыми и нарушать личные границы. #правильноепитание #диета #сбалансированноепитание
• «У тебя отличная фигура: сочная, формы такие» – звучит вроде бы хорошо, но вот это «сочная» может быть интерпретировано по-разному. Для кого-то это комплимент, а для кого-то – намек на избыточный вес. Важно помнить, что красота многогранна, и идеальная фигура – это не только стройность, но и здоровье мышц, упругость кожи и общее самочувствие. #фигурамечты #красивоетело #упругаякожа
• «Если бы я столько занималась спортом, уже давно была бы худая» – это вообще любимая фраза! Как будто спорт – это волшебная таблетка, которая гарантирует мгновенное похудение. Но ведь спорт – это еще и здоровье сердечно-сосудистой системы, укрепление иммунитета, улучшение настроения и выносливости. А результат от тренировок зависит от множества факторов: питания, генетики, типа нагрузки и регулярности. #спортдляздоровья #тренировки #активныйобразжизни
• «Что-то твоя диета не работает» – а как вы это определили? Может, я просто чувствую себя лучше, у меня больше энергии, улучшилось состояние кожи? Ведь похудение – это не всегда главная цель. Иногда диета – это способ улучшить самочувствие, избавиться от аллергии или нормализовать обмен веществ. #здоровоепитание #метаболизм #энергия
• «Ты такой худой, вообще ничего не ешь что ли? Давай тебе 10 кг отдам» – о, это просто шедевр! Во-первых, худоба – это тоже может быть нормой для человека. Во-вторых, никто не хочет «отдавать» или «получать» килограммы, как будто это какой-то товар. Каждый организм индивидуален, и важно уважать его особенности. Стремление к здоровому весу – это личный выбор каждого. #здоровыйвес #индивидуальность #заботаосебе

Дополняйте 👋🏻 Давайте вместе создавать позитивное пространство, где забота о себе и своем теле будет цениться, а не подвергаться критике или непрошенным советам. Важно помнить, что каждый шаг к здоровью и красоте – это личный путь, который заслуживает уважения.

#здоровьеикрасота #позитивноемышление #заботьтесьосебе