Инсулинорезистентность — что ж это за напасть такая?
Симптомы инсулинорезистентности «на теле»: спасательный круг, потемнение кожи и папилломы на шее/подмышках/под грудью, ламбрекены на спине («свисающая» часть спины под бюстгальтером).
За что нам вообще вся эта история:
- Избыточное поступление сахара.
При большом количестве рафинированного сахара (быстрых углеводов), организм начинает активнее вырабатывать инсулин, ведь этот сахар же нужно «затолкать» в клетки.
При этом, чем больше сахаров, тем более некачественный (нерабочий) инсулин вырабатывается.
- Ожирение.
Жировая ткань способна производить вещества, которые влияют на восприимчивость клеток к инсулину.
Чем больше вес, тем хуже взаимодействие инсулина с рецепторами в тканях, меньше глюкозы поступает в клетку, и она начинает накапливаться.
- Наследственность.
Склонность к инсулинорезистентности может быть у тех, чьи прямые родственники имеют диагноз: сахарный диабет, ожирение или артериальная гипертония.
- Низкая физическая активность
Чем меньше движений мы совершаем, тем меньше энергии нам необходимо.
Если при этом мы еще и продолжаем неадекватно питаться, заедать, не замечать «пищевой мусор», то уровень сахара будет повышаться, соответственно, будет повышаться уровень некачественного инсулина.
P.S. Сохраняй пост, чтобы не потерять симптомы инсулинорезистентности и вовремя их заметить.
https://t.me/AURORACOMRU: https://t.me/AURORACOMRU
