Анализы при лишнем весе
Мы пробовали все: диеты, голодания, подсчет калорий. Знаем, что есть и сколько. Кажется, можем «похудеть» кого угодно — так давно в теме.
Но свой вес и ныне там…
Часто лишние килограммы накапливается постепенно, как будто прилипают незаметно годами. Разбираться с ними придется так же аккуратно.
Я всегда за глубину! Поэтому надо обследоваться, чтобы понять, какие механизмы уже сломаны. Даже если вы знаете все принципы не хуже диетолога.
Что сдать:
- Глюкоза, инсулин, гликированный гемоглобин — ищем инсулинорезистентность. В этом случае инсулин не может эффективно доставить глюкозу в клетку, поэтому «сигналы голода» заставляют снова перекусить.
- Стероидный профиль в слюне или кровь на 17–0Н прогестерон (если нет возможности сдать слюну) — ищем влияния хронического стресса. Лишний вес может быть результатом истощения ресурсов надпочечников, дефицита кортизола. Где-то энергию при этом нужно будет получать. Еда, побольше, да послаще — вот выход.
- ЛГ, ФСГ, эстрадиол — ищем признаки истощения яичников. Часто на пороге менопаузы вес растет на 5-6 и более кг буквально за полгода-год.
Я понимаю какого это — не хотеть смотреть на себя в зеркало, избегать фотографий на семейном празднике, не покупать новую одежду, отказываться от аквапарков, пляжей…
Я хочу, чтобы у вас было по-другому.
И верю в вас, возможно, даже больше, чем вы верите в себя.
После 40 в наборе веса чаще виноваты гормоны. Найдя причину и восстановив баланс — можно смело выбирать открытый купальник на это лето.
Сохраняйте мою методичку «7 лайфхаков для похудения», чтобы понять, как есть и не полнеть.
P.S. Скачивай методичку по ссылке.
