Болезненная овуляция. Что делать?
Знаете, есть такой тип женщин, у которых любой дискомфорт тянет за собой шлейф других реакций.
Я тоже такой экземпляр. Высокочувствительный во всех сферах. Если что-то болит, я не могу думать ни о чем. Выносливость, сила воли и «надо», конечно, никуда не деть, поэтому лечь я не могу, но тело умненькое и берет свое.
Овуляция. История банальная, но с возрастом иногда встречаются эпизоды болезненности. Все связано с перепадами ЛГ, дефицитом тиреоидных гормонов и, в первую очередь, стрессом.
Чувствую, как внутри что-то «набухло, перевернулось, выкрутилось, запульсировало»… Но почему такая боль? Отдает в желудок, ребра и поясницу. Ощущение, будто «зажало нерв»: нагнуться сложно, будто кол в пояснице. И спать хочется дико.
Стоп. Стоп.
Но-шпа, ромашка. Дмитрий Михайлович дает мне час развалиться в ванной в темноте, приняв всю детскую амбразуру на себя. Выдыхаю.
Что произошло?
Если тело чувствительное, оно реагирует на все подряд. Боль вызвала реакцию в виде спазма, который компенсаторно затронул всю правую часть тела, включая грушевидные мышцы. У меня они по традиции быстро спазмируются на фоне любой нагрузки — стресс, физика, плохой сон. Начинается онемение в пояснице, и «щелк» — уже не могу согнуться. И лечь некогда, и разгрузить некому.
Почему овуляция была болезненной?
Опять провал в гипотиреоз. Спать! Хочу спать не могу. Осень — вернуть селен, цинк, йод. Инозитол курсом, Б12. Всё понятно.
Не гнать. Если есть ощущение любой боли и спазма — лечь в ванную с магнием, лечь спать, просить помощи, снижать обороты, кушать.
Я не бегу «лечить» симптомы, а всегда смотрю вглубь — в чем их причина. Дело не в спазмах, а в том, что их вызывает.
Это мой основной подход к здоровью, и именно на этом принципе строятся индвидуальное сопровождение и Санаторий, который уже подходит к концу.
Я за то, чтобы не залечивать симптомы, а устранять причины, восстанавливаться, отдыхать.
P.S. Кто прошел Санаторий, делитесь, что изменилось? Что вам помогло больше всего?
https://t.me/AURORACOMRU: https://t.me/AURORACOMRU
