Сегодня хотелось ругаться с самого утра
Села отвечать девочкам на сопровождении.
Женщина 39 лет:
- вес 51, рост 168;
- питание на 1000 ккал — хочет весить 48 кг;
- работает администратором в ночном клубе, ночные смены;
- нарушен цикл, кисты везде, где только можно, тревожность.
Сдала все анализы мира, чтобы мы с ней нашли причину нарушения цикла.
Ответ на поверхности — гормональная ось сместилась в сторону эстрогенов, весь прогестерон слился на помощь кортизолу.
Как же сложно что-то изменить в себе, вокруг себя, для себя, чтобы улучшить самочувствие. Сложно соблюдать простые правила: минимум, адекватно есть и спать.
Кажется, проще сдать тонну анализов, в надежде, что какой-то опытный глазастый доктор, найдет ту самую улику, которая расскажет, почему цикл такой кривой.
Обследоваться нужно, важно и многое решает, но, к сожалению, эти бездумные тонны анализов часто подменяют истинную заботу о себе.
P.S. Как у вас с режимом сна и питанием? Делитесь в комментариях.
