Если после отдыха нужно отдыхать снова — это не норма
Вроде лето, отпуск, море, пляж. Ну, сплошное удовольствие. Возвращаешься домой после трансатлантического перелета, и первое, что приходит в голову: а был ли отдых? Вместо ощущения полной перезагрузки – лишь усталость и желание снова спрятаться от суеты.
Как будто даже в окружении пальм, под шум прибоя и ласковое солнце, мы разучились по-настоящему расслабляться и восстанавливать силы. Середина лета прошла, а ощущение, что вы так и не смогли отключиться от рабочих мыслей или повседневных забот, не покидает. Мы часто принимаем пассивное времяпрепровождение за полноценный отдых, забывая о том, что истинное восстановление – это не только смена обстановки, но и внутреннее опустошение от стресса. Это может проявляться в невозможности уснуть вечером, постоянной раздражительности или чувстве, будто вы «не догуляли» и вам снова нужен отпуск.
Хотите подробнее расскажу о своем ПРИНЦИПЕ отдыха, который точно восстановит, научит вас наслаждаться моментом и возвращаться домой с ощущением полной гармонии и энергии?
P.S. Ставьте сердечко, если да!
