Когда-то я правда пыталась…
… но у меня не получилось.
Я — не спортсмен.
Не могу долго бежать, спортзал — тоска для меня, групповые тренировки — стресс.
Я не успеваю сообразить, что надо делать и чувствую себя некомфортно. А когда-то я пыталась тренироваться «цивилизованно», не понимала, что мое тело против.
Зато я могу долго ходить. Иногда на отдыхе ходим по 20 км за день.
- Главное — удобная обувь и я могу идти вечно.
Могу передвинуть тяжелый шкаф. Таскаю детей уже 20 лет, каждого до 3 лет, легко занесу коляску по любой лестнице. Мышцы от природы позволяют подхватить и потащить без последствий.
Люблю домашнюю йогу, могу потянуться на коврике или постоять у стены с прямой спиной.
Мне так комфортно.
У вас тоже есть «зона спортивного комфорта», наверное. И если «не спортсмен», всегда есть варианты, не обязательно рваться. Главное — движение.
P.S. Какая активность вам по душе? Пишите в комментариях.
