Как точно похудеть в менопаузе?

В 40+ худеть становиться сложнее. Вес стоит на месте или чего хуже — растет от одного вида еды.

И то, что работало лет 15-20 назад, не дает абсолютно никаких результатов девочкам в менопаузе.

Лишний вес — не только проблема эстетического характера, это «удар» по нашему здоровью. И с ним нужно разбираться как можно скорее.

На что обратить внимание, чтобы похудеть в период менопаузы?

Теряем эстрогены:

• Плохо работает инсулин, который утилизирует глюкозу.
  Что делать: минимум легких углеводов, максимум клетчатки, добавить метаболические средства, вернуть эстрогены по возможности.
• Снижается выработка лептина (гормона насыщения).
  Что делать: есть не спеша, если не наелись — добавить клетчатки, а не сладостей.
• Ухудшается отток желчи, становится меньше соляной кислоты, пища переваривается хуже.
  Что делать: добавить жиры, принимать курсами мягкие желчегонные травы и растительные ферменты.
• Мышцы замещаются жировой тканью, а без мышц хуже расходуется энергия.
  Что делать: умеренные силовые тренировки, поддержать щитовидку + вернуть андрогены по возможности.

Лишний вес — всегда провокатор гормональных нарушений.

Если кроме набора веса вы заметили, что цикл «скачет», настроение шатает, а кожа резко стала хуже — это сигнал, что организму нужна поддержка.

Что делать: принимаем Inositol PRO. Он помогает навести порядок в этом хаосе. Без гормонов.

• Снижает вес уменьшая аппетит, заставляет клетки сжигать сахар и жиры;
• Улучшает чувствительность к инсулину;
• Ускоряет обмен веществ;
• Снижает риск диабета и метаболического синдрома;
• Поддерживает нервную систему;
• Нормализует цикл и состояние кожи.

P.S. Inositol PRO теперь на озон. Переходи по ссылке и заказывай.

https://t.me/AURORACOMRU: https://t.me/AURORACOMRU