Челлендж «АНТИсахар»

Мы вместе с вами проголосовали за тему лишнего веса и тяги к сладкому. Поэтому челленджу быть.

Я против демонизации любых продуктов — все может быть, но в меру, без фанатизма.

Я против голодательных диет и жестких ограничений, которые вгоняют в стресс.

Но! Сахара в нашей жизни много. Он есть везде. Мы попадаем под соблазны и не можем устоять. Сахар часто становится причиной лишнего веса, воспалений и быстрого старения.

Наша задача — не убрать сахар на 100%, не загнать себя в стресс, а внедрить полезные привычки, которые останутся на подкорке и будут помогать нам контролировать объем съеденного сахара.

Что будет в челлендже?

Простые задания, которые помогут улучшить самочувствие, убрать отеки, вернуть энергию, ясность мыслей и даже сбросить первые 1-2 кг.

• Челлендж провожу в этом телеграм-канале 14-18 апреля.
• Участие бесплатное.

Изначально я планировала сделать его на 10 дней, но понимаю, что это долго.

Поэтому первые 5 дней мы будем выполнять задания вместе, а потом я расскажу, что делать дальше, без меня.

P.S. Ставьте лайк скоро вышлю первое задание.

https://t.me/AURORACOMRU: https://t.me/AURORACOMRU