Как понять, что климакс близко?

Каждый день незаметно происходят изменения приближающие нас к менопаузе. Начнем замечать эти процессы — сможем вовремя среагировать.

• Укорочение или удлинение цикла — если цикл выбивается за пределы 21-35 дней, то это требует внимания;
• Оскуднение менструаций — по объему они стали меньше, дни менструации сократились;
• Снижение либидо. «Чудесных» периодов менструального цикла, когда либидо хоть как-то «включается», становится все меньше;
• Перепады настроения — теперь эти необъяснимые приступы возникают по поводу и без, особенно тяжело перед менструацией, после овуляции начинается период, когда «лучше не подходить»;
• Сухость «там» — ощущение дискомфорта при половых контактах, трещинки, ссадинки после;
• Потливость — особенно в период перед менструацией, при физической нагрузке;
• Ощущение сердцебиения — может появляться в покое, даже при отсутствии нагрузки или стресса, чаще ночью;
• Ознобы — ощущение «заболела», легкие мурашки, иногда с небольшой ломотой в суставах, чаще во второй половине цикла;
• Перепады артериального давления — скачки давления, особенно при волнении, тревоге;
• Снижение памяти и сложности с концентрацией внимания — привычную работу выполняешь дольше из-за невозможности собраться;
• Нет сил — встала с утра и уже устала, нет мотивации что-то делать;
• Сонливость и нарушение сна — ночью сложно уснуть, чуткий сон, а днем голова падает;
• Ощущение жара — еще не приливы, ощущение, как будто температура скачет.

Я всегда за то, чтобы яичники поработали еще сами. Если вовремя уловить симптомы — будет время, чтобы их поддержать, дать возможность яичникам функционировать самостоятельно.

Если не реагировать примерно год — начнется менопауза и тогда функцию яичников придется заместить.

Если вы заметили у себя эти симптомы, не понимаете, что делать дальше, как помочь себе? 👇

Переходи по ссылке и заполняй форму на мое индивидуальное сопровождение.

Мы с вами рука об руку разберемся со всеми сопутствующими заболеваниями, вернем жажду жизни, либидо, энергию.

📱 https://t.me/AURORACOMRU: https://t.me/AURORACOMRU